Vårt undermedvetna styr 97% av våra tankar, beteenden och beslut. Detta beror på att det undermedvetna är som en
enorm databas som lagrar alla våra tidigare erfarenheter, känslor, övertygelser och minnen från hela vårt liv. När vi
förändrar det undermedvetna ger det därför mycket högre påverkan än förändringar av det medvetna delen av vår hjärna.
Av denna anledning är använder jag mig främst av Wealth Decoded, som är en patenterad metod som jag utvecklade år
2019 som har hjälpt många människor att skapa stora förändringar och läkning i sitt mående och i sitt liv. Jag kombinerar
även med samtalsterapi och andningsmetoder vid behov.

Jag jobbar med högpresterande som är styrda in i ohälsa av sin presterare. För att ta sig fram genom samhällsstrukturen lockas idag osunda höga krav fram ut människor. Dessa perfektionism, pleaser-beteenden och andra presterar-identiteter ligger medvetet eller undermedvetet programmerade.

Genom att identifiera din typ av presterare, få tydligt för dig vilka superkrafter den ger dig och lära dig sätta på och stänga av denna vid behov, kommer vi programmera om presteraren till att bara tjäna dig och aldrig skada dig.

Jag kartlägger mina klienters situation.
Använder mig av Motiverande samtal och lösningsfokus för att hitta en väg framåt för klienten. Därefter arbetar vi tillsammans med Mindfulness och NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) för att träna hjärnan att vidmakthålla en förändring och utveckla hållbara och positiva resultat.

Jag arbetar med hälsa utifrån ett helhetsperspektiv. Jag lever efter konceptet att hälsa och välmående är så mycket mer än bara träning och god kost. Hälsa inkluderar inte bara de uppenbara fysiska faktorerna utan också mentala, emotionella och sociala faktorer. I dagens moderna värld är många av våra system och seder organiserade på ett sätt som skiljer de olika aspekterna av hälsa -till exempel rekommenderar en terapeut sätt att hantera stress och tankar, en nutritionist rekommenderar sätt att äta hälsosamt men ofta finns det ingen "crossover-vägledning" eller ramverk för helheten.

Efter flera år av studier och professionell verksamhet inom utbildning, scenkonst och träning med människor i alla åldrar, har jag fått med mig många metoder för att supporta, uppmuntra, coacha och projektleda.

Min allra främsta metod är att möta den människa jag har framför mig, att lyssna och förstå vad just denna person önskar och behöver. Utifrån detta föreslår jag passande metoder för att supporta motivation och utveckling till fullo. Ibland betyder det att jag lyssnar och ställer frågor och ibland att jag ger förslag och utbildar. Framförallt coachar jag inom områden såsom utbildning, karriärbyte, personlig utveckling, projektledning, träning och kreativa processer. Inom träning är jag specialiserad på dans, pilates, soma move och zumba.

Mitt tillvägagångsätt i en session beror på problemområdet. Jag använder mig av en omfattande anamnes i samtal. Stress & hälso coachning, mental träning, fysisk träning, ergonomi och omgivningsfaktorer för en perfekt balans. Rätt träning och mobilisering efter operation eller för att lindra fysiska besvär. Sport skador, rygg och nackeproblematik coachning.
Som praktiserande sjukgymnast har jag i över 20 år haft förmånen att samarbeta med hälso & sjukvård, företag, gym och spa och kan idag profilera mig som expert. Med en omfattande kunskap hjälper jag till balans och väbefinnande.