Jag coachar kunder i den förändring de önskar. Jag tänker att kropp och själ hänger ihop och har därför ett holistiskt synsätt. Jag anpassar mina metoder utifrån vad kunden behöver men arbetar främst med KBT, ACT och mindfulness.

Jag arbetar primärt med Kognitiv beteendeterapi (KBT), Motiverande samtal, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), KBT via internet (IKBT)

De terapier jag arbetar med har sina rötter i funktionsmedicin, kinesisk/österländsk medicin samt homeopati. Det som är så spännande är att man inom holistisk hälsa, med grunderna i funktionsmedicin, söker grundorsaken till besvär och symptom för att på djupet kunna hjälpa och stötta kroppen till självläkning. Genom att noga studera din tunga och ansikte, läser jag av om det finns några inre obalanser i dina organ.

Med en kombination av ett holistiskt synsätt, funktionsmedicin, tung- och ansiktsdiagnostik, näring, homeopati och mentala verktyg hjälper jag dig till en optimal hälsa. Tillsammans skapar vi förutsättningar för att din kropp ska kunna självläka.

Jag tror på att jobba med kroppen som en enhet. Alla sinnen måste tränas för att förbättras. Bäst mår vi när vi är i balans, där alla olika delar har sin specifika roll.

Jag försöker alltid att se på situationer och problem med en positiv anblick.

Jag tror att det i många fall är det första steget till ett hälsosammare liv, att ändra på sina tankebanor kring det vi ser som hinder.

Som vi vet glöms den mänskliga faktorn ofta bort i dagens samhälle. Därför utgår jag ifrån ren individuell approach- jag använder mixed methods med tanke på allas olika bakgrunder, familjehistorier, kulturella samt språkmässiga prägling, etnisk tillhörighet och sociala kretsar.

Mina olika fokuseringar ligger inom ledarskapsutveckling, organisationsutveckling, systematisk empowerment coaching, stresshantering & utbrändhetsprevention, emotionell reglering, avslappning, self-care, mindfullness- och aktsamhet, buddhistisk psykologi, holistisk consulting, NLP, traumasensitiv somatisk behandling, yoga, nidra, traumabehandling & ayurvedisk lifestyle rådgivning.

Med mina år utomlands talar jag bl.a svenska, engelska och tyska flytande. Välkommen!

Jag arbetar som kurator med coachande och behandlade samtal där jag har en särskild kompetens inom neurodiversity, (npf-variation), som autism, adhd, ADD mm. Jag handledar vuxna och unga som själva behöver stöd eller som är närstående/anhöriga. Jag jobbar alltid med att stärka de välfungerande sidorna hos en individ samtidigt som jag även anser att vi behöver våga se det som inte fungerar lika bra och inte vara rädda för att vara sanna med dessa sidor.

Tillsammans kartlägger vi vilka delar du primärt önskar eller behöver utveckla för att nå dina individuella mål.

Jag arbetar även med fysisk träning då jag är utbildad personlig tränare och har drygt 20 års egen erfarenhet av träning på hög nivå. Kost och nutrition är ett verktyg vi kan och bör använda för att optimera vår mentala och fysiska kapacitet.