Genom en kombination av personlig karriärvägledning och livsstilsdesign arbetar jag utifrån en modell som hjälper dig att skapa din egen karta för att uppnå dina mål, du får med dig redskap, strategier och metoder för att leva ett hållbart liv som hjälper dig att släppa yrkespressen och få tillbaka livsglädjen.

Min vision för dig:

Livet är för kort för att inte levas till fullo. Med min hjälp kan du lära dig att hantera livets utmaningar och att sträva efter dina mål med förnyad energi och klarhet.

För en hållbar livsstil, få tillbaka balansen, bli ledaren i ditt eget liv och hitta ditt VARFÖR!

I mötet med dig så är det viktigt att vi bygger en relation av tillit och trygghet. Tillsammans utforskar vi nyfiket det som är "invecklat" som behöver "utvecklas" utan värderingar, bedömningar och prestation.

Det kan röra sig om att du upplever att du är på en plats i livet som inte gynnar dig, eller din familj inte får ihop livspusslet, eller du mår inte bra?
Din partner och du kanske har krockat i kommunikationen?
Du har haft det tufft en längre tid och känner att din energi är slut, du upplever dig deprimerad?
Ångest och oro har tagit greppet om dig?
Även innestittarproblematik skärmmissbruk och annan beroendeproblematik.

Jag arbetar med integrativ metod och interpersonell neurobiologi vilket innebär att jag har ett helhetstänk att känsla, tanke, kropp och knopp hänger i hop och formar ett samspel som gör oss till de individer vi är. Att lyfta fram det som bekymrar, lossa blockeringar för att plocka upp det som är vårt "guld"och förvalta det framåt. Att bli mer av den man redan är.

På ett varsamt avdramtiserat och tryggt sätt vandrar vi tillsammans på denna upptäcktsresa, en investering i dig, för dig.

Andra metoder jag använder är ACT och MI- har även en spetskompetens inom svårare ångestproblematik och beroendeproblematik. Har även lång erfarenhet av diagnoser och självbild/ångestproblematik.

Allt anpassas efter personen jag möter beroende på problemställning behov och önskemål.

Här tränar vi självledarskap genom coachade frågor eller KBT verktyg. För mig är det viktigt med relation mellan dig och mig, det ska kännas tryggt och bekvämt.

Självledarskap bygger på att leda sig själv på ett medvetet plan, våga se och känna sina känslor, veta som sina värderingar vare sig dom är bra eller mindre smickrande.

Vi bygger och tränar självkänsla och självförtroende, det brukar betyda att efter några gemensamma sittningar så har du fått en bättre självbild.

Parcoaching, för par som vill bli gamla ihop. För par som vill utvecklas, byta mentala glasögon och träna på kommunikation. Parcoaching är fantastiskt!

Vi jobbar med stress och återhämtning, tränar på fokus och andetag.

Här jobbar vi med enskilda, och par samt privatpersoner, medarbetare och chefer.