Jag tror på att jobba med kroppen som en enhet. Alla sinnen måste tränas för att förbättras. Bäst mår vi när vi är i balans, där alla olika delar har sin specifika roll.

Jag försöker alltid att se på situationer och problem med en positiv anblick.

Jag tror att det i många fall är det första steget till ett hälsosammare liv, att ändra på sina tankebanor kring det vi ser som hinder.

Det er vigtigt for mig at vi kan relatere til hinanden med tillig og ærlighed når vi samarbejder. Jeg er fleksibel med at vælge fra forskellige teknikker og skradersyge dit forløb til hvad der passer til dig og dine behov. Min terapi tilgang er baseret på den nyeste terapi forskning og inkluderer både kognitive og adfærdsorienterede værktøjer og muligheden for at arbejde med eksistentielle emner og dybe root causes.
Det giver dig pragmastiske strategier som kan støtte dig med det samme. Derefter kan vi udforske de følelser og trauma som ligger gemt i dybden.

Jag är certificerat circling ledar och kan hjälpa dig med att utforska närvaro, sociale kompetenser och meditation.

Vad kan jag hjälpa dig med?
- skabe mening og en retning i dit liv når du står i en depression eller mangler en retning

- bygge balans og sunde vaner når du oplever stress, føler dig overvældet eller kæmper med afhangighed

- udforske dit ledarskap og din integritet når du har det svært med at sætte grænser og tit bliver reaktiv

- opleve mere intimitet og glæde i dine relationer når du længter efter mere ærlighed og autenticitet med menneskerne i dit liv

- lær at rumme dine følelser og tanke mønstre for at kunne opleve mere fred og frihed i dit liv når du har oplevet trauma i din fortid

Som vi vet glöms den mänskliga faktorn ofta bort i dagens samhälle. Därför utgår jag ifrån ren individuell approach- jag använder mixed methods med tanke på allas olika bakgrunder, familjehistorier, kulturella samt språkmässiga prägling, etnisk tillhörighet och sociala kretsar.

Mina olika fokuseringar ligger inom ledarskapsutveckling, organisationsutveckling, systematisk empowerment coaching, stresshantering & utbrändhetsprevention, emotionell reglering, avslappning, self-care, mindfullness- och aktsamhet, buddhistisk psykologi, holistisk consulting, NLP, traumasensitiv somatisk behandling, yoga, nidra, traumabehandling & ayurvedisk lifestyle rådgivning.

Med mina år utomlands talar jag bl.a svenska, engelska och tyska flytande. Välkommen!