Efter flera år av studier och professionell verksamhet inom utbildning, scenkonst och träning med människor i alla åldrar, har jag fått med mig många metoder för att supporta, uppmuntra, coacha och projektleda.
Min allra främsta metod är att möta den människa jag har framför mig, att lyssna och förstå vad just denna person önskar och behöver. Utifrån detta föreslår jag passande metoder för att supporta motivation och utveckling till fullo. Ibland betyder det att jag lyssnar och ställer frågor och ibland att jag ger förslag och utbildar. Framförallt coachar jag inom områden såsom utbildning, karriärbyte, personlig utveckling, projektledning, träning och kreativa processer. Inom träning är jag specialiserad på dans, pilates, soma move och zumba.
Egenutvecklatsytem För Ledarskaps Tillväxt MSE™ med tre grundstenar: Mindset, Skills & Knowledge och Environment
Tänkesätt - mental och emotionell motståndskraft: Ditt tankesätt formar hur du uppfattar och reagerar på situationer. Ett motståndskraftigt tänkesätt gör att du kan ta dig an utmaningar med självförtroende. Mentalt och känslomässigt välbefinnande ger styrkan att navigera i utmanande. scenarier.
Kompetens- och kunskapsutveckling: Ledarskap är ett dynamiskt område. Att förbättra dina färdigheter och kunskaper ger dig möjlighet att leda effektivt och ligga steget före i en miljö som ständigt utvecklas.
Balanserade arbets- och hemmiljöer: Arbete och hemliv hänger ihop. En positiv arbetsmiljö främjar professionell tillväxt, medan en vårdande hemmiljö ger den energi och stabilitet som behövs för din ledarroll.
Sammankoppling och symbios: Harmonin mellan tankesätt, färdigheter, miljö och välbefinnande skapar en symbiotisk relation. När de arbetar tillsammans i balans blir din ledarskapsresa mer effektfull och du kan uppnå anmärkningsvärda resultat.
Mitt fokus ligger på funktionell träning som förbättrar din styrka, rörlighet och kroppsuppfattning. Varje träningspass är skräddarsytt för att passa dina individuella behov och mål.
Genom att skapa en hållbar och anpassad kostplan hjälper jag dig att optimera din energi, främja hälsosam viktbalans och stödja dina träningsmål.
Livet kan vara hektiskt, och stress kan påverka både din fysiska och mentala hälsa. Tillsammans utforskar vi olika tekniker för att minska stress och främja inre lugn.
Boka ett gratis 15 minuters samtal med en valfri tillgänglig psykolog, coach eller terapeut.
Don't you have an account? Register Now! it's really simple and you can start enjoying all the benefits!