Du möter i mig, en positiv, nyfiken, lyssnande samtalspartner som kan stödja dig att förändra beteende, uppnå mål och leva dina värderingar. Jag arbetar mest med medberoende, gränssättning, stress och ångest. Men också livs och ledarcoaching
Jag arbetar med Kognitiv beteendeterapi (KBT) och kognitiv psykoterapi (KPT) i kombination med MI och NLP baserad Coaching
Mina metoder anpassas helt efter dig som klient och de utmaningar som du har. För en del är det viktigt att förstå hur beteendet, problemet uppstod, och för en del viktigare att lösa det och forma ett annat liv. För en del är det viktigaste att bara ha något att dela och samtala med.
Det är något som vi tillsammans tidigt tar reda på för att skapa en tydlig struktur. Jag återkopplar hela tiden till syftet med dig, och är tydlig i samtalet.
Min coachningsfilosofi är djupt rotad i en blandning av transformerande och dynamiska metoder, och bygger på rika lärdomar från inflytelserika tänkare samt ett spektrum av beprövade strategier. Denna ansats säkerställer en omfattande och personlig coachningsupplevelse, anpassad för att låsa upp din fulla potential. Här är en inblick i grunden för min metodik:
Stresshantering & självläkning genom - Yoga, Breathwork, Natural/Primal Movement, Qi Gong, meditation. Autonom Nervsystemsregering(neurogena skakningar) - stress & traumarelease. Rewilding/Naturmedicin(Mat & örter som medicin, Hela födoämnen, helst från vild natur - örter, djur, växter, svampar). Livsstilsrådgivning.
Mitt mål är att utbilda dig om din egen kropp och själ för att föra dig till större välbefinnande, förståelse för inre och yttre världar och för att hjälpa dig att blomstra i ditt liv.
Boka ett gratis 15 minuters samtal med en valfri tillgänglig psykolog, coach eller terapeut.
Don't you have an account? Register Now! it's really simple and you can start enjoying all the benefits!
