Privata Pilates lektioner är perfekta för att skapa ett träningsprogram som passar dina behov och mål.

Mitt mål är att ge dig en typ av träningsform som ökar core styrka, rörlighet, balans och flexibilitet.
Resultatet ger dig en starkare och smidigare kropp, förbättrar eller återställer rörlighet samt ge dig bättre hållning.
Vi använder den egna kroppen på mattan och ibland flexband för att utmana kroppen.

Du kan träna Pilates med mig från ditt eget hem, hotellrum eller från stranden när du är på semester.

Du kan även boka Hälsocoaching med mig, där vi vid första tillfället gör en hälsoanalys. Baserat på dina mål och behov gör jag sedan ett individuellt program för dig.
Jag kommer att ge dig kostrådgivnings- och stresshanteringstips för ökad harmoni, mer energi och en välbalanserad kropp.

Mitt namn är Orsolya och jag är utbildad Pilatesinstruktör och Holistisk Hälsocoach.

Jag upptäckte Pilatestekniken på en dansskolan när jag bodde i New York. Vi användade den träningen för att öka flexibilitet och förebygga skador. Pilates har varit en naturlig utveckling i min gymnastik-och danskarriär och nu har jag jobbat som Pilatesinstruktör i 12 år.

Min Holistisk Hälsocoach utbildning (Nutritionist & Wellness Consultant) tror jag är ett mycket bra komplement till mina Pilateskunskaper .

Mitt mål är att ge kunderna en välbalanserad kropp på insidan och utsidan.