Efter flera år av studier och professionell verksamhet inom utbildning, scenkonst och träning med människor i alla åldrar, har jag fått med mig många metoder för att supporta, uppmuntra, coacha och projektleda.

Min allra främsta metod är att möta den människa jag har framför mig, att lyssna och förstå vad just denna person önskar och behöver. Utifrån detta föreslår jag passande metoder för att supporta motivation och utveckling till fullo. Ibland betyder det att jag lyssnar och ställer frågor och ibland att jag ger förslag och utbildar. Framförallt coachar jag inom områden såsom utbildning, karriärbyte, personlig utveckling, projektledning, träning och kreativa processer. Inom träning är jag specialiserad på dans, pilates, soma move och zumba.

Mitt namn är Josefine och jag är verksam som hälsoinstruktör och coach.

Att hjälpa människor att må bättre både mentalt och fysiskt har alltid legat mig varmt om hjärtat. Sedan många år ägnar jag mig åt dans, träning och pedagogik. Omvälvande utmaningar i min egen tillvaro har också gett mig erfarenhet och kunskap att implementera nya tankesätt och att göra välmåendet till en naturlig del av vardagen.

De som mött mig, i såväl arbetsprocesser som samtal och fysisk träning, känner mig som en lugn och prestigelös person som lyssnar utan att döma. Jag kan också vara den som entusiasmerar och uppmuntrar, som strukturerar och driver processen. Att ge nya perspektiv och kreativa förslag är några av mina främsta förmågor. Min övertygelse är att i ett tryggt sällskap är det lättare att hitta vägar för att komma framåt.